8 MANFAAT TAK TERDUGA VITAMIN B12 UNTUK TUBUH KAMU

 Vitamin B12 atau cobalamin merupakan vitamin essensial yang dibutuhkan tubuh. Memangnya apa saja manfaat vitamin B12?

1.Mencegah anemia

2.Menjaga kehamilan yang sehat

3.Menjaga kesehatan jantung

4.Mencehag degenerasi makula(nah ini penyakit mata)

5.Meningkatkan suasana hati, mencegah depresi

6.menjaga daya ingat

7.Meningkatkan energi

8.Menjaha kesehatan rambut, kulit dan kuku

Mengutip laman mayo clinic, vitamin B12 dianggap aman bagi sebagian orang jika sesaui dosis yang dianjurkan. Namun perhatikan beberapa gejala efek samping vitamin B12 berikut:

1.sakit kepala

2.mual

3.diare

4.kelemahan

5sensasi kesemutan ditangan dan kaki


Semoga bermanfaat, menjelang sore di Universitas Persada Indonesia Y.A.I

Popular posts from this blog

Radioaktif cesium-137

  Radioaktif cesium-137   Radioaktif cesium-137   adalah  isotop radioaktif  dari unsur kimia cesium (Cs) yang memancarkan radiasi gamma dan beta, berasal dari proses fisi nuklir, dan berisiko tinggi menyebabkan luka bakar, penyakit radiasi, kanker, dan kematian jika terpapar dalam jumlah besar. Meskipun memiliki kegunaan dalam terapi radiasi kanker dan pengukur industri, risiko kesehatannya menjadikannya zat yang harus ditangani dengan hati-hati, seperti yang terjadi pada kecelakaan nuklir besar seperti Chernobyl.   Karakteristik Cesium-137 ·          Sifat Radioaktif : Cesium-137 adalah logam lunak radioaktif yang secara alami tidak ditemukan di lingkungan, tetapi lebih sering menjadi produk sampingan dari kecelakaan nuklir.   ·          Radiasi yang Dipancarkan : Zat ini memancarkan radiasi beta dan gamma, dengan radiasi gamma yang memiliki daya tembus ting...
Read more

"Studi Terbaru: Islam Agama dengan Pertumbuhan Tercepat di Dunia".

Image
  WASHINGTON - Jumlah pemeluk Islam tumbuh lebih banyak daripada gabungan semua agama lain, menjadikan Islam agama dengan pertumbuhan tercepat selama satu dekade antara 2010 dan 2020. Data itu merupakan hasil studi terbaru oleh Pew Research Center. Studi Global Religious Landscape milik Pew, yang dirilis pada hari Senin (9/6/2025), mengaitkan pertumbuhan Islam dengan pertumbuhan demografi alami. Studi tersebut juga menyimpulkan di tingkat global, “Perubahan populasi Muslim tidak banyak berhubungan dengan orang-orang yang pindah agama atau keluar dari agama tersebut." "Umat Muslim memiliki lebih banyak anak dan rata-rata lebih muda daripada pemeluk agama besar lainnya," ungkap studi tersebut. "Berdasarkan data untuk periode 2015-2020, kami memperkirakan seorang wanita Muslim akan memiliki rata-rata 2,9 anak dalam hidupnya, dibandingkan dengan 2,2 anak per wanita non-Muslim," tambah laporan tersebut. Studi yang meneliti perubahan komposisi agama global antara...
Read more