"Cara Makan Rasulullah yang Patut Diteladani

 


Salah satu rahasia kesehatan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam (SAW) adalah menjaga pola makan dan makanan yang dikonsumsinya. Berikut lanjutan cara makan Rasulullah yang bersumber dari Kitab Tha'amur-Rasul SAW wat-Tadawi bil-Ghidza (Inilah Makanan Rasulullah SAW) karya Prof Abdul Basith Muhammad as-Sayyid. Sebelumnya telah dibahas adab makan Rasulullah yang tidak makan secara berlebihan dan juga tidak tergesa-gesa saat makan dan minum. [Baca Juga: Cara Makan Rasulullah yang Patut Diteladani (2)] Aisyah RA meriwayatkan bahwa sejak kedatangan Rasulullah di Kota Madinah, keluarga Nabi Muhammad SAW tidak pernah merasa kenyang dengan makanan yang terbuat dari gandum selama tiga hari berturut-turut, hingga beliau wafat. Aisyah juga meriwayatkan bahwa keluarga Rasulullah tidak pernah makan dua kali dalam sehari kecuali salah satunya dengan kurma. (HR Bukhari-Muslim) Adapun makanan yang paling sering dimakan Rasulullah dan keluarganya adalah roti gandum (HR Tirmidzi). Sejumlah penelitian yang dilakukan di Rusia membuktikan, bahwa puasa selama sebulan (puasa Ramadhan) dapat memberikan kekuatan pada alat pencernaan, sehingga ia dapat bekerja selama setahun tanpa harus menghadapi sejumlah penyakit.

Dari sini, dapat disimpulkan bahwa Rasulullah selalu bersikap zuhud dalam menjalani kehidupannya. Maksudnya, Rasulullah tidak berlebih-lebihan ketika makan dan minum. Menanamkan sikap zuhud juga bermanfaat bagi generasi setelah kita. Adapun adab lain, Rasulullah akan merasa senang jika banyak orang yang ikut serta menikmati suatu makanan. Abu Hurairah RA meriwayatkan Rasulullah SAW bersabda, "Makanan dua orang cukup untuk dimakan tiga orang, makanan tiga orang cukup dimakan empat orang." (HR Bukhari, Muslim). Dari hadis ini dapat disimpulkan bahwa berkumpul untuk menikmati suatu makanan merupakan perbuatan yang disunnahkan. Sebaiknya seseorang tidak makan seorang diri seperti yang sering dilakukan orang bakhil. Selain itu, semakin banyak orang yang berkumpul untuk menikmati makanan itu, keberkahan yang akan mereka peroleh semakin bertambah. Rasulullah telah memberikan dorongan kepada kita untuk melakukan hal itu. Sebagian orang di zaman sekarang suka bermewah- mewahan, mengisi lemari es dengan berbagai macam makanan menggiurkan, paling lezat, dan paling mahal harganya, lalu berkata, "Kami memiliki ini dan itu."

Padahal Allah Ta'ala mengingatkan manusia dalam sebuah ayat: "Sesungguhnya pemboros-pemboros itu adalah saudara-saudara setan." (Surah Al-Isra: 27) Selanjutnya, makan secara berlebihan dapat menyebabkan kegemukan (obesitas). Kegemukan terjadi akibat berkumpulnya lemak dalam tubuh manusia terutama di bawah kulit dan di sekitar anggota tubuh bagian dalam. Kegemukan dapat menyebabkan malas, bodoh, dan sulit bernafas. Islam menginginkan seorang muslim menjadi orang yang kuat dan penuh semangat. Seorang bijak berkata, "Hikmah (ilmu) tidak akan masuk ke dalam perut yang terisi penuh makanan. Orang yang perutnya terisi penuh makanan, akan banyak minum. Siapa yang banyak minum, akan sering tidur. Siapa yang terlalu sering tidur, keberkahan akan dijauhkan dari umurnya." Di antara hal yang tidak termasuk karakter R asulullah adalah makan di suatu tempat yang lebih tinggi dari tanah. Rasulullah memberi

petunjuk agar kita makan sambil duduk di atas tanah (lantai). Ibnu Abbas meriwayatkan bahwa Rasulullah selalu duduk di atas tanah dan makan di atas tanah. (HR Thabrani) Anas bin Malik meriwayatkan Rasulullah tidak pernah makan di atas Khawan, atau makan dengan menggunakan Sukkarjah, atau makan Khubz Muraqqaq. Aku (Anas) bertanya kepada Qatadah, 'Lalu dengan apa Rasulullah dan para sahabatnya makan?' Qatadah pun menjawab, "Dengan menggunakan Suffrah." (HR Bukhari) Khawan adalah wadah yang tinggi yang biasa digunakan untuk makan. Pada zaman sekarang, tempat itu dinamakan tarabizah (meja panjang), sedangkan di desa-desa dikenal dengan nama thabliyah (meja pendek dan berbentuk bundar). Sukkarjah adalah wadah kecil yang di dalamnya diletakkan sedikit makanan yang dapat menambah selera makan, seperti salad atau acar. Sedangkan yang dimaksud dengan Khubz Muraqqaq adalah roti yang lebar dan lembut. Ini berarti, Rasulullah selalu memakan roti kecil yang kasar. Adapun Sufrah adalah sesuatu yang dibentangkan atau dihamparkan sebagai alas untuk makanan vang akan dimakan baik dalam bentuk kulit maupun kain.

Semoga bermanfaat, menjelang sore di Universitas Persada Indonesia Y.A.I


Popular posts from this blog

"Penyebab Musibah di Dunia, Ternyata karena Perbuatan Dosa".

Image
  Terjadinya musibah demi musibah di dunia, tidak terjadi begitu saja, semua itu terjadi karena ada sebabnya. Islam memang mengajarkan kita untuk senantiasa berbaik sangka kepada Allah, Zat yang Maha Berkehendak. Terkadang Allah memberi musibah untuk menguji hamba-hamba yang dikehendaki-Nya. Dalam Kitab Majmu' karya ulama besar Al-Habib Abdullah bin Husein bin Thohir, beliau berkata: "Ketahuilah bahwasanya penyebab utama yang mengganggu dan menyusahkan serta penyebab utama musibah yang menimpa adalah dikarenakan banyaknya perbuatan dosa , baik secara zahir maupun bathin". Allah Ta'ala berfirman: Artinya: Dan musibah apa pun yang menimpa kamu adalah disebabkan oleh perbuatan tanganmu sendiri." (Surah As-Syuro: ayat 30)  Di ayat lain, Allah Ta'ala juga berfirman: Artinya: Telah tampak kerusakan di darat dan di laut disebabkan perbuatan tangan manusia; Allah menghendaki agar mereka merasakan sebagian dari (akibat) perbuatan mereka, agar mereka kembali (ke jal...
Read more

"Beginilah Keberkahan Suatu Negeri dalam Tafsir Al Qur'an Surat Al A'raf Ayat 96".

Image
    Negeri yang diberkahi tentu menjadi dambaan setiap rakyat terhadap bangsanya. Bagaimana sebenarnya keberkahan suatu negeri ini dalam pandangan Al Qur'an? Artinya: “Sekiranya penduduk negeri-negeri beriman dan bertakwa, niscaya Kami akan membukakan untuk mereka berbagai keberkahan dari langit dan bumi. Akan tetapi, mereka mendustakan (para rasul dan ayat-ayat Kami). Maka, Kami menyiksa mereka disebabkan oleh apa yang selalu mereka kerjakan.”(QS Al A'raf : 96)   Ayat di atas menginformasikan kepada setiap muslim bahwa jika penduduk suatu negeri menjalankan perintah Allah dan mengimani rasul mereka, maka Allah akan memberi keberkahan dan membukakan pintu kebaikan dari segala arah. Di dalam kitab Anwar al-Tanzil wa Asrar al-Ta’wil, al-Baghawi menyebutkan bahwa maksud dari keberkahan di sini ialah dimudahkannya berbagai kebaikan di seluruh penjuru negeri. Hal ini menunjukkan bahwa keberkahan tidak hanya tergantung pada faktor eksternal, tetapi juga pada iman dan ...
Read more

"Kisah Kucing yang Menyiksa Seorang Perempuan di Neraka".

Image
    PADA saat salat gerhana, Rasulullah SAW diperlihatkan Surga dan Neraka . Salah satu yang diceritakan Rasulullah adalah adanya seorang perempuan yang disiksa di neraka. Di tempat penyiksaan bagi orang yang berdosa itu, perempuan tersebut dikejar-kejar dan dicakar-cakar oleh kucing. Dalam buku berjudul "Kisah-Kisah Shahih Dalam Al-Qur’an dan Sunnah" karya Syaikh Umar Sulaiman al-Asyqor dijelaskan ini adalah kisah perempuan Himyariyah Israiliyah. Semasa hidupnya, ia mengurung seekor kucing, tetapi dia tidak memberinya makan dan minum hingga kucing itu mati karena kelaparan dan kehausan. Kucing itu mengadu kepada Tuhannya tentang kezaliman manusia yang hatinya keras dan membatu. Perbuatan ini telah mencelakakan perempuan tersebut, sehingga dia masuk Neraka. Rasulullah melihat kucing itu memburu perempuan tersebut di Neraka. Bekas-bekas cakaran tergores di wajah dan tubuhnya. Kisah perempuan itu, adalah contoh bahwa hukuman bagi mereka yang menyakiti hewan sangatlah se...
Read more