"4 Menu Buka Puasa ala Nabi Muhammad SAW, Simak Ya!".
Ada menu buka puasa sesuai
sunnah Nabi Muhammad Shallallahu alaihi wa sallam, yang sudah pasti sangat baik
kita amalkan. Berbuka sesuai sunnah juga merupakan tambahan pahala yang
melengkapi pahala ibadah puasa wajib di bulan Ramadan ini. Syariat memberi tips
berbuka seperti yang dicontohkan Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam yakni
dengan memakan 3 biji kurma (jika tidak mampu maka dengan 1 biji kurma).
Kemudian, jika tidak memiliki kurma, maka dengan air Zamzam. namun jika tidak
memilikinya juga, maka dengan air biasa. Jika tidak memilikinya, maka dengan
Hulwun (makanan manis yang tidak dimasak seperti madu). Jika tidak memiliki,
maka dengan Halwa (makanan manis yang dimasak). Dirangkum dari berbagai sumber,
berikut penjelasan tentang menu buka puasa yang disunnahkan Rasulullah
Shallallahu alaihi wa sallam tersebut, yakni:
1. Kurma Kurma memang
makanan berbuka yang paling afdol dan sangat disukai Nabi Shallallahu alaihi wa
sallam. Karena keistimewaan kurna ini, bahkan Rasulullah Shallallahu alaihi wa
sallam bersabda: "Barangsiapa mengkonsumsi tujuh butir kurma Ajwah pada
pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihir."
[HR Bukhari dan Muslim] Sudah menjadi rahasia umum bahwa umat muslim
disunnahkan memakan 3 butir buah kurma saat adzan magrib berkumandang.
2. Semangka Hadis Riwayat
Abu Daud dan At-Tirmidzi meriwayatkan bahwa Rasulullah Shallallahu alaihi wa
sallam memakan semangka dengan kurma kering. "Panas di buah ini (kurma)
dinetralisir oleh unsur dingin di buah ini (semangka)."(HR Abu Daud dan At
Tirmidzi) Untuk masyarakat muslim Indonesia, semangka bisa menjadi menu andalan
saat berbuka untuk menghilangkan dahaga setelah seharian penuh menjalankan
ibadah puasa.
3. Labu Dari Anas bin Malik
radhiyallahu'anhu diriwayatkan bahwa Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam
bersabda : "Sesungguhnya seorang tukang jahit pernah mengundang Rasulullah
SAW menghadiri jamuan makan yang ia buat. Aku lalu berangkat bersama Rasulullah
SAW memenuhi undangan tersebut. Penjahit itu kemudian menyodorkan roti gandum
dan sup yang di dalamnya terdapat buah labu dan daging yang telah dikeringkan
kepada Rasulullah SAW. Maka aku melihat Rasulullah SAW memilih-milih buah labu
dari sekitar bejana tersebut. Sejak hari itu aku senantiasa menyukai
labu." (HR Bukhari) Di Indonesia dan hampir di seluruh dunia, buah labu
tumbuh dengan subur. Di Indonesia, labu adalah buah yang manis yang akan sangat
cocok untuk diolah menjadi kolak dan digabungkan dengan pisang yang segar.
Diolah menjadi roti pun cukup nikmat.
4. Madu Nabi Muhammad Shallallahu alaihi wa
sallam bersabda, "Madu adalah penyembuh bagi segala penyakit dan Al-Qur'an
adalah penyembuh terhadap apa yang ada di dalam dada. Maka bagi kalian terdapat
dua penyembuhan; Al-Qur'an dan madu." (HR Bukhari) Madu memiliki cita rasa
yang manis. Madu akan lebih nikmat jika disajikan dengan susu sapi segar
sebagai minuman pelengkap saat berbuka dan sahur. Itulah makanan dan minuman
yang menjadi menu berbuka puasa sesuai sunnah Nabi Shallallahu alaihi wa
sallam, selain bermanfaat dan dapat pahala, menu ini juga bermanfaat untuk
mempertahankan daya tahan tubuh agar selalu sehat.
Selamat menjalankan ibadah puasa, menjelang ashar di Universitas Persada Indonesia Y.A.I
