Ini 8 manfaat daun kemangi dimakan mentah untuk kesehatan

 Manfaat makan daun kemangi mentah dapat mengurangi stres oksidatif  hingga menghambat pertumbuhan jerawat. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan berupa antioksidan, serta berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kemangi atau ocimum basilicum adalah sejenis tanaman herbal yang sering digunakan pada berbagai menu masakan, seperti ayam suwir, pepes, dan nasi bakar.Tanaman kemangi dapat ditemukan dalam beberapa jenis dengan rasa, warna dan bentuk daun yang berbeda . Misalnya kemangi manis, genovese dan suci.

Kandungan gizi daun kemangi dalam 2 sendok makan  :

- kalori 1 kkal

-protein sebanyak 0,2 gram

-lemak sebanyak 0 gram

-karbohidrat sebanyak 0,1 gram

-serat sebanyak 0,1 gram

-gula sebanyak 0 gram

Selain itu kemangi juga mengandung vitamin dan mineral seperti, kalsium, vitamin A, dan vitamin K. Jenis tanaman ini hadir dalam bentuk teh, kapsul, ramuan, ekstrak dan bubuk.

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yaitu:

1. Mengurangi stres oksidatif

2. Mengatur kadar gula darah

3.Mencegah penyakit jantung

4.Memperbaiki gejala asma

5. Mencegah kanker

6. Meningkatkan produksi asi

7. Menjaga kesehatan mental

8. Menghambat pertumbuhan jerawat

Adakah efek samping konsumsi kemangi?

Jika mengosumsinya secara berlebihan, daun kemangi  bisa menyebabkab efek samping:

1. Meningkatkan resiko terkena kanker hati

2. Memperlambat pembekuan darah

3. Meningkatkan resiko pendarahan pada orang yang mengalami masalah pada aliran darah

4. Mengalami tekanan darah rendah

5. Dapat memengaruhi perkembangan janin selama kehamilan

6. Kandungan asam sulfat pada kemangi dapat memengaruhi siklus menstruasi

7. Kadar gula darah rendah

8.Mengurangi fungsi kelenjar reproduksi pria yang memengaruhi kesuburan

9. Jantung berdetak cepat

10.Mual dan mengalami diare


Itulah seputar manfaat daun kemangi dan efeknya semoga bermanfaat, menjelang makan siang 

di Universitas Persada Indonesia Y.A.I

 

Popular posts from this blog

"Penyebab Musibah di Dunia, Ternyata karena Perbuatan Dosa".

Image
  Terjadinya musibah demi musibah di dunia, tidak terjadi begitu saja, semua itu terjadi karena ada sebabnya. Islam memang mengajarkan kita untuk senantiasa berbaik sangka kepada Allah, Zat yang Maha Berkehendak. Terkadang Allah memberi musibah untuk menguji hamba-hamba yang dikehendaki-Nya. Dalam Kitab Majmu' karya ulama besar Al-Habib Abdullah bin Husein bin Thohir, beliau berkata: "Ketahuilah bahwasanya penyebab utama yang mengganggu dan menyusahkan serta penyebab utama musibah yang menimpa adalah dikarenakan banyaknya perbuatan dosa , baik secara zahir maupun bathin". Allah Ta'ala berfirman: Artinya: Dan musibah apa pun yang menimpa kamu adalah disebabkan oleh perbuatan tanganmu sendiri." (Surah As-Syuro: ayat 30)  Di ayat lain, Allah Ta'ala juga berfirman: Artinya: Telah tampak kerusakan di darat dan di laut disebabkan perbuatan tangan manusia; Allah menghendaki agar mereka merasakan sebagian dari (akibat) perbuatan mereka, agar mereka kembali (ke jal...
Read more

"Beginilah Keberkahan Suatu Negeri dalam Tafsir Al Qur'an Surat Al A'raf Ayat 96".

Image
    Negeri yang diberkahi tentu menjadi dambaan setiap rakyat terhadap bangsanya. Bagaimana sebenarnya keberkahan suatu negeri ini dalam pandangan Al Qur'an? Artinya: “Sekiranya penduduk negeri-negeri beriman dan bertakwa, niscaya Kami akan membukakan untuk mereka berbagai keberkahan dari langit dan bumi. Akan tetapi, mereka mendustakan (para rasul dan ayat-ayat Kami). Maka, Kami menyiksa mereka disebabkan oleh apa yang selalu mereka kerjakan.”(QS Al A'raf : 96)   Ayat di atas menginformasikan kepada setiap muslim bahwa jika penduduk suatu negeri menjalankan perintah Allah dan mengimani rasul mereka, maka Allah akan memberi keberkahan dan membukakan pintu kebaikan dari segala arah. Di dalam kitab Anwar al-Tanzil wa Asrar al-Ta’wil, al-Baghawi menyebutkan bahwa maksud dari keberkahan di sini ialah dimudahkannya berbagai kebaikan di seluruh penjuru negeri. Hal ini menunjukkan bahwa keberkahan tidak hanya tergantung pada faktor eksternal, tetapi juga pada iman dan ...
Read more

"Terungkap, NATO Gunakan AI untuk Lacak Pesawat Rusia"

Image
  WARSAWA - NATO memanfaatkan artificial intelligence (AI) atau kecerdasan buatan untuk melacak pesawat dan stasiun pengisian bahan bakar Rusia. Hal itu diungkap Asisten Sekretaris Jenderal untuk Inovasi, Hibrid, dan Siber Aliansi yang dipimpin Amerika Serikat (AS), David van Weel. Berbicara pada Forum Inovator Pertahanan NATO-Ukraina di Universitas AGH Krakow, Polandia, pejabat tinggi tersebut berjanji untuk memperdalam kerja sama dengan Kyiv, dengan perjanjian baru mengenai “inovasi medan perang” sudah di depan mata. Sebagai contoh integrasi berbagai solusi AI, dia mengatakan blok militer tersebut menggunakannya untuk menganalisis citra satelit guna melacak dan menghitung pesawat dan stasiun pengisian bahan bakar Rusia. Van Weel mengatakan bahwa penggunaan AI dengan cara seperti itu sesuai dengan prinsip-prinsip NATO mengenai penggunaan Al yang etis. “Risikonya rendah,” kata van Weel, seperti dikutip Russia Today, Selasa (11/6/2024). “Tidak ada yang terbunuh jika Anda mengh...
Read more