Banyak yang belum tahu, 20 Manfaat susu kedelai untuk anak yang wajib diitip-e jurnal
Susu kedelai merupakan minuman nabati yang dibuat dari kacang kedelai yang direndam, dihaluskan, disaring.
Beberapa manfaat susu kedelai untuk anak antara lain:
-kaya protein
-sumber kalsium
-mengandung vitamin D
-sumber zat besi
-mengandung asam lemak 0mega-3
tidak mengandung kolesterol
-rendah lemak jenuh
-sumber serat
-antioksidan
-mengandung isoflapon
-membantu pertumbuhan tulang
-meningkatkan fungsi otak
-meningkatkan sistem kekebalan tubuh
-menurunkan resiko penyakit jantung
-mengurangi resiko kanker
-cocok untuk anak dengan intoleransi laktosa
-cocok untuk anak vegan
-alternatif sehat untuk susu sapi lezat dan serbaguna
Jadi susu kedelai merupakan pilihan yang baik untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan membutuhkan asupan protein yang cukup.
Semoga bermanfaat, menjelang magrib di Universitas Persada Indonesia Y.A.I